Gonartrose
Mediaal collateraal ligament letsel
Fractuur tibiaplateau
patella luxatie (ontwrichting van de knieschijf)
Ruptuur van de achterste kruisband
Tractus iliotibiaal pijnsyndroom
Meniscusletsel
Ruptuur van de voorste kruisband
[...]
In dit artikel
Inhoudsopgave
Artikelen in deze categorie
Iliotibiale band syndroom
Iliotibiale band syndroom
Wat is het?
Een ontsteking van de slijmbeurs die tussen de iliotibiale band en het bot zit ter hoogte van de buitenkant van de knie.
Hoe herken ik het?
Er is een inspanningsgebonden zeurende pijn aan de buitenzijde van de knie. De pijn komt tijdens het lopen na een vaste tijd opzetten.
Wanneer er wordt gestopt met lopen, trekt de pijn vrijwel direct weg. Wanneer men weer gaat lopen komen de klachten sneller terug. In een
meerderheid van de gevallen begint de klacht na een eenmalige extreme inspanning.
Hoe wordt het behandeld?
Rekoefeningen voor bil- en bovenbeenspieren, zelfde regio spierversterkende-, stabilisatieoefeningen. Na de oefeningen gedurende 10 minuten ijs op de pijnlijke plek houden.
Wat is het?
Een ontsteking van de slijmbeurs die tussen de iliotibiale band en het bot zit ter hoogte van de buitenkant van de knie.
Hoe herken ik het?
Er is een inspanningsgebonden zeurende pijn aan de buitenzijde van de knie. De pijn komt tijdens het lopen na een vaste tijd opzetten.
Wanneer er wordt gestopt met lopen, trekt de pijn vrijwel direct weg. Wanneer men weer gaat lopen komen de klachten sneller terug. In een
meerderheid van de gevallen begint de klacht na een eenmalige extreme inspanning.
Hoe wordt het behandeld?
Rekoefeningen voor bil- en bovenbeenspieren, zelfde regio spierversterkende-, stabilisatieoefeningen. Na de oefeningen gedurende 10 minuten ijs op de pijnlijke plek houden.
Reactie plaatsen