Enkelinstabiliteit

Wat is het?

Bij enkelinstabiliteit is er sprake van een instabiel gevoel in de enkel.

Hoe herken je het?

Onzeker gevoel tijdens het lopen, regelmatig verzwikken van de enkel, pijn in het gebied ronde de enkel meestal aan de buitenkant van de voet, instabiel gevoel in de enkel tijdens het lopen op oneffen ondergrond en vocht in de enkel na belasting. Er kan sprake zijn van functionele instabiliteit of mechanische instabiliteit. Bij functionele stabiliteit zijn de enkelbanden goed hersteld maar zijn de spieren rondom de enkel onvoldoende hersteld, zwak of reageren niet voldoende. Er is verder sprake van gebrek aan coordinatie(aansturing), kracht, stabiliteit, bewegingsangst en verminderde beweeglijkheid. Bij mechanische instabiliteit zijn de enkelbanden niet goed genezen/ hersteld na een trauma. Er is sprake van slappe enkelbanden.(laxiteit). Er is een vergrote beweeglijkheid in de enkel als gevolg van de slappe enkelbanden.

Hoe wordt het behandeld?

Behandeling is afhankelijk van de enkelinstabiliteit en leefstijl van de persoon in kwestie. Een enkelbrace in combinatie met fysiotherapie ter verbetering van de coördinatie en versterking van de spieren en banden rond de enkel.