Golferselleboog (Epicondylitis mediale)

Een Golferselleboog is een veelvoorkomende blessure in de elleboog. Deze blessure wordt in het latijns genoemd een epicondylitis medialis. Deze blessure betreft een ontsteking/overbelasting van de pezen de onderarm. Pezen zijn uiteinden van spieren. In de onderarm heb je hoofdzakelijk 2 grote spiergroepen. Bij een golferselleboog zijn vooral de buigers van de onderarm overbelast. Door deze overbelasting is er een toegenomen druk ontstaan op de plek waar de spieren via de pezen aanhechten op het bot. In geval van een golferselleboog gaat het om de buigers, deze hechten aan de binnenzijde van de elleboog aan.

 

Hoe herken je het?

Een golferselleboog is vrij simpel te herkennen. Deze blessure veroorzaakt namelijk lokale pijn aan de binnenzijde van de elleboog. Deze pijn is vaak continu aanwezig en neemt toe bij verschillende bewegingen in de onderarm waarbij de buigers van de onderarm actief zijn. Het is bekend dat de pijnklachten bij een golferselleboog in elke geval toenemen in de volgende gevallen;

• Lokale druk aan de binnenzijde van de elleboog.
• Het strekken van de onderarm
• Het buigen van de pols
• Het geven van een stevige handdruk

Wat kan je eraan doen?

Er zijn verschillende behandelmethodes voor het behandelen van een golferselleboog:

• “wait and see” beleid. Dit houdt in dat de fysiotherapeut op dat moment alleen advies en voorlichting geeft en verder de aandoening niet gaat behandelen. Vaak gaat tennis- en golferselleboog vanzelf weg (als er op een goed afgestemde manier wordt bewogen)
• Behandeling met Brace, spalk, tape
• Medicamenteuze behandeling: hierbij wordt advies gegeven over de inname van paracetemol, NSAID of ibuprofen, diclofenac en naproxen